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Sul web, impazza la caccia alla ricerca della migliore dieta dimagrante. Perdere peso in poco tempo è diventata l'ossessione di qualche milione di italiani. Ma spesso i rischi per la salute sono enormi.
Si avvicinano le festività del Natale e tanti iniziano a pensare ai grandi pranzi e cenoni che li attendono, ma numerosi sono anche coloro che decidono di mettersi a dieta per attenuare da subito le conseguenze delle previste scorpacciate natalizie.
Ecco allora porsi la solita domande su quale è la miglior dieta dimagrante, con dibattiti e vere zuffe verbali, come nella recente puntata di Porta a Porta dedicata alle diete più popolari del momento.
In rete, si moltiplicano le pagine web dedicate alle diete dimagranti, con una variegata offerta di soluzioni miracolistiche che consentono di perdere peso in poco tempo.
Ma queste diete dimagranti funzioneranno davvero? E quali sono i rischi per la salute?
Il fenomeno delle diete dimagranti non conosce crisi. Ad imporre il ricorso ad una dieta dimagrante, magari estrema, talora sono considerazioni di salute, ma nella maggior parte dei casi è il desiderio di migliorare il proprio aspetto fisico per allinearlo alle mode del momento.
A farla da padrone sono sempre le diete ipocaloriche che, pur nella loro varietà, si caratterizzano per essere sempre gravemente squilibrate. In alcuni casi, come per la dieta del minestrone, si raccomanda un'alimentazione fondata quasi esclusivamente sull'assunzione illimitata di liquidi e verdure. La perdita di peso è immediata, il metabolismo stravolto, e l'organismo è spinto a bruciare i grassi per ottenere quell'apporto calorico che manca a causa del drastico taglio di zuccheri e carboidrati.
In altri casi, come le diete iperproteiche, si raccomanda l'assunzione di quantità sconsiderate di carne e di pesce, mentre i carboidrati sono completamente esclusi dall'alimentazione. E' il caso della dieta Atkins, della dieta Dukan e della dieta Plank.
Ci sono poi diete non facilmente catalogabili, come la dieta dissociata che prescrive di assumere proteine e carboidrati in pasti separati, o la dieta metabolica che forza l'organismo a bruciare i grassi, riducendo al minimo i carboidrati, o ancora la dieta Lemme il cui inventore sostiene che frutta e verdura farebbero ingrassare.
Non si può infine non citare la cosiddetta dieta del sondino, diventata celebre a causa delle apparizioni televisive del suo creatore, che impone al cosiddetto paziente di alimentarsi esclusivamente attraverso una sonda nano-gastrica sempre collegata ad una sacca contenente una miscela di aminoacidi continuamente somministrati all'organismo.
E l'elenco potrebbe essere ancora più lungo. Tutte queste diete dimagranti hanno in comune l'esistenza di una miriade di obiezioni di ordine medico. Estreme, squilibrate e pericolose, ma talora efficaci nel breve periodo, stanno acquisendo una crescente notorietà grazie alla loro presentazione, spesso acritica, su riviste e pagine internet.
Perdere peso velocemente con diete dimagranti improvvisate ed estreme espone l'organismo a gravissimi rischi per la salute, spesso sottovalutati.
Questa ossessione per le diete dimagranti facili e veloci, che non sono mai né sane né equilibrate, andrebbe contrastata con maggior forza e con un'informazione capillare da parte del Ministero della Sanità, dei nutrizionisti e dei medici.
Salve mi chiamo Catena ed ho 47 anni, oggi seguo un regime dietetico che è diventato il mio stile di vita: un corretto regime alimentare grazie alla dieta Dukan .Ho seguito molte diete e trovo che questa sia la migliore e non sia affatto dannosa.
Un elenco esaustivo delle diete dimagranti li potetete trovare sul mio blog.
COme spesso ho evidenziato a mio avviso il punto di partenza è partire dalla mente.Troppe volte ho visto persone che partono bene ma alla fine del processo si ritrovano con più chili rispetto a quando erano partiti.
Mente ,sostenibilità a lungo termine e costanza sono gli elementi essenziali per la buona riuscita della dieta
Un saluto
Ritengo sia una dieta sballata!!!!! Da evitare assolutamente
Siamo alle solite...basta che barba!!!!Conoscendo il dottor Lemme...sono sicura si starà facendo un sacco di risate ai vostri commenti perché lui sa di sapere, sa di conoscere e sa delle sue scoperte scientifiche… ed è talmente sicuro di sé e di tutto quello che STUDIA RICERCA E INSEGNA che degli altri esseri comuni se ne “frega”. All'inizio mi è sembrato un livello talmente basso di interventi fatti su questo blog sempre dalle stesse persone con botta e risposta che non volevo intervenire ma poi mi sono detta ......vediamo se almeno questa volta un’azione scaturisce in una reazione…..evolutiva celebrale!!!!Lui...Lemme è un grande studioso e ricercatore ed i risultati li vede personalmente come tutte le persone che a lui si sono rivolte da più di 12 anni e che solo impegnandosi seriamente con sacrifici, credendoci e seguendo la sua alimentazione hanno risolto i loro problemi!Chi non ce l’ha fatta ed ha rinunciato è perché non ha creduto fino in fondo alla sua scienza e in lui. Qui in questa sede ho notato che si parla, si commenta diciamo si apre bocca pur di intervenire senza avere una minima cognizione di cosa significhi essere "Lemme" la sua accademia e la sua alimentazione rivoluzionaria efficace e unica! Ho letto i commenti ma a parte quelli dei cadetti di F.A. con un senso compiuto ed un significato che sia oggettivo che sia soggettivo comunque inconfutabile……. gli altri interventi fanno sbadigliare e sorridere per la puerilità....sono banali e sempre le stesse mediocri basse considerazioni che purtroppo sentiamo da anni da tutti coloro che non sanno cosa significhi evoluzione, benessere psicofisico e ricerca di una scienziato che da anni.....dico anni fa ricerca aiutandoci a risolvere non solo problemi di peso e grasso ma anche i disturbi alimentari ed altro. Quando si fanno certe affermazioni e commenti contro qualcuno additandolo negativamente e cercando di distruggerne l’immagine (a proposito non ce la farete mai con Lemme) come avete fatto finora dovreste aprire gli occhi e le orecchie ed ascoltarci.......!!!!!!!........Io seguo da 3 anni e mezzo il dottore e non ho solo perso 40 kg e non solo mi sta educando ad un alimentazione sana genuina e mirata al benessere psicofisico ma ho anche ridotto da soggetto ipotiroideo che sono il mio dosaggio del farmaco eutirox da 125 mg a 62.5 mg……..che ormai stavo prendendo da ben 10 anni!!! Inoltre avevo gravi disturbi alimentari e ho ridotti i miei attacchi dell’ 80%....nessuno prima di Lemme era riuscito a farmi uscire del tunnel della bulimia…… anche se diete e nutrizionisti ne ho visti e conosciuti! Molti altri potrebbero dare testimonianze similari su riduzioni oppure l’eliminazione completa di farmaci.Basterebbe leggere il suo libro oppure assistere ad una lezione di un suo seminario per capirne un pò di più ed iniziare ad aprire la mente.....alla salute.
Un ultima domanda rivolta credo si chiami Antonio???? Ma che cosa rappresenta e significa in un dibattito andare a prendere commenti su facebook di vari nominativi e riportarli in questa sede… frasi estemporanee dette in momenti particolari da singole persone…….magari anche per ilarità ……..ma cosa vai a spulciare per poter mettere un post…se non sai neanche cosa significa veramente Dott. Lemme e Filosofia Alimentare. Se non sbaglio siamo 13.000 cadetti ………ma dove vuoi arrivare scusa, parli parli ma non concretizzi nulla e il bello che la giornalista ti risponde pure e perde il suo tempo…. I tuoi concetti non esistono e sono solo luoghi comuni di bassa levatura!!!!!Prima informati realmente e poi fai interventi costruttivi come dovrebbero essere le tue critiche!!!! Beh a questo punto pubblicatemi!!!!!Grazie
Cristina Bizzarri
IO, IVANA FIUMANO', CADETTA DEL DOTTOR LEMME, APPARTENENTE ALL'ACCADEMIA DI FILOSOFIA ALIMENTARE DEVO, X COSCIENZA, SFATARE QUESTO "MALEDETTO LUOGO COMUNE" A CUI TUTTI SI AGGRAPPANO, A CUI TUTTI CREDONO SOLO X SENTITO DIRE SENZA PORSI IL MINIMO DUBBIO SU QUALE SIA LA REALTA' DEI FATTI! Ma può essere mai che nessuno di questi egregi Signori Giornalisti riesce a descrivere la realtà dei fatti!?!? Dire che sono nauseata è un pallido eufemismo: Filosofia alimentare=curarsi col cibo, ma perchè non vi rendete conto del fatto che potreste curare la vostra salute e migliorare le vostre aspettative di vita, solo prestando un pò più d'attenzione a quest'argomento???????SVEGLIATEVI SVEGLIATEVI, FATE MUOVERE QUEI NEURONI NEL SENSO GIUSTO, ANDATE SUL SITO http://www.filosofialimentare.it/ , ACQUISTATE IL LIBRO E LEGGETE http://www.filosofialimentare.it/2010/01/31/luomo-che-sussurrava-ai-ciccioni-2/, EVOLVETEVI!!!
MA CI TENETE O NO ALLA VOSTRA SALUTE?!?!?!?!?!
IO HO PROVATO SU ME STESSA, io non sono a dieta mi curo col cibo E LA MIA VITA ADESSO è MIGLIORE SOTTO TUTTI GLI ASPETTI!!! Grazie al fatto d'aver guardato oltre i miei limiti ed aver incontrato L'ACCADEMIA DI FILOSOFIA ALIMENTARE, FONDATA DAL DOTTOR LEMME!!!
Personalmente non credo che le diete siano la soluzione per dimagrire. Penso piuttosto che bisogna lavorare sul metabolismo per bruciare i grassi più velocemente come ho fatto io , che di risultati ne ho ottenuti! vi consiglio un interessante articolo
http://www.recensioni-infoprodotti.it/?p=23
Quella che Chiamate Dieta Lemme , non e' una dieta ma uno stile di vita , ci si alimenta seguendo le regole della biochimica , ecco perche' frutta e verdura fanno ingrassare , e' la stessa chimica e' il metabolismo che lo dice , leggete il libro L'UOMO CHE SUSSURRAVA AI CICCIONI del Dr A.Lemme e scoprirete il perche' !
alle 11:25
Come dimagrire velocemente
Hai fatto bene nel precisare l'attenzione che bisogna dare all'alimentazione ;)